Meer, Sonne, freundliche Menschen, gutes Essen und wunderbare Trails. Wie könnte man eine gute Laufsaison Mitte Oktober besser ausklingen lassen?

 

Jetzt kommt wieder die Zeit für langsamere Läufe, für Regeneration und für alternative Sportarten. Bei schönem Herbstwetter ist es die Zeit für langsame Genussläufe und für schöne Fotomotive. Bei schlechtem Wetter darf es auch einmal ein fauler Tag zu Hause sein oder ein Tag für Feldenkrais, für Yoga oder für Rumpfmuskulatur-Übungen.

 

 

 

 

Oft laufen wir als Kind eleganter als im Erwachsenenalter.
Wenn man von der „perfekten Lauftechnik“ spricht, ist das nicht ganz richtig.


Vielmehr müsste man von der optimalen Lauftechnik für die jeweilige Person sprechen.
In der Laufschule lernst du, eingefahrende Bewegungsmuster aufzulösen, deinen individuell richtigen Laufstil zu finden und nicht nur mit den Beinen, sondern mit dem gesamten Körper zu laufen!

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